Bleib positiv!

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Gute Gedanken

Immer wieder Bauchschmerzen… Da werden viele Kinder traurig und wütend. Aber schlechte Gedanken machen noch mehr Schmerzen. Versuche darum, jeden Abend vor dem Schlafengehen drei Dinge zu finden, die an dem Tag gut waren und Spaß gemacht haben – trotz Bauchschmerzen. Diese schönen Gedanken helfen Dir, gut einzuschlafen! Und morgen beginnt wieder ein neuer Tag. Wenn Du möchtest, kannst Du Dir auch in einem kleinen Notizbuch aufschreiben, was Du Schönes erlebt hast. Wenn Du es später noch einmal durchblätterst, kannst Du Dich an die guten Dinge erinnern, die Du erlebt hast.

Versuche doch direkt beim nächsten Mal, wenn Du Bauchweh hast, ein paar der Dinge anzuwenden, die Du heute auf dieser Seite gelernt hast!

Hier siehst Du ein paar Beispiele für gute Gedanken am Abend:

Mit Freunden gespielt

Vielleicht hattest Du heute eine gute Zeit mit Deinen Freunden und ihr habt etwas zusammen unternommen. Denke daran, wie viel Spaß Du draußen beim Spielen mit ihnen hattest oder wie viel Spaß es gemacht hat, ein Spiel zu gewinnen.

Gassi gehen

Vielleicht hast Du einen Hund oder ein Haustier, mit dem Du heute viel gespielt hast oder draußen warst. Erinnere Dich an die schönen Momente, die Du heute mit dem Tier hattest.

Kuchen oder Eis gegessen

Die Erinnerung an etwas Leckeres zu essen ist auch ein schöner Gedanke am Abend. Vielleicht gab es heute etwas besonders Gutes, wie Kuchen oder Eis. Stell Dir vor, wie lecker das war.

Gute Gedanken

Immer wieder Bauchschmerzen… Da werden viele Kinder traurig und wütend. Aber schlechte Gedanken machen noch mehr Schmerzen. Versuche darum, jeden Abend vor dem Schlafengehen drei Dinge zu finden, die an dem Tag gut waren und Spaß gemacht haben – trotz Bauchschmerzen. Diese schönen Gedanken helfen Dir, gut einzuschlafen! Und morgen beginnt wieder ein neuer Tag. Wenn Du möchtest, kannst Du Dir auch in einem kleinen Notizbuch aufschreiben, was Du Schönes erlebt hast. Wenn Du es später noch einmal durchblätterst, kannst Du Dich an die guten Dinge erinnern, die Du erlebt hast.

Versuche doch direkt beim nächsten Mal, wenn Du Bauchweh hast, ein paar der Dinge anzuwenden, die Du heute auf dieser Seite gelernt hast!

Hier siehst Du ein paar Beispiele für gute Gedanken am Abend:

Mit Freunden gespielt

Vielleicht hattest Du heute eine gute Zeit mit Deinen Freunden und ihr habt etwas zusammen unternommen. Denke daran, wie viel Spaß Du draußen beim Spielen mit ihnen hattest oder wie viel Spaß es gemacht hat, ein Spiel zu gewinnen.

Gassi gehen

Vielleicht hast Du einen Hund oder ein Haustier, mit dem Du heute viel gespielt hast oder draußen warst. Erinnere Dich an die schönen Momente, die Du heute mit dem Tier hattest.

Kuchen oder Eis gegessen

Die Erinnerung an etwas Leckeres zu essen ist auch ein schöner Gedanke am Abend. Vielleicht gab es heute etwas besonders Gutes, wie Kuchen oder Eis. Stell Dir vor, wie lecker das war.

Gute Gedanken

Immer wieder Bauchschmerzen… Da werden viele Kinder traurig und wütend. Aber schlechte Gedanken machen noch mehr Schmerzen. Versuche darum, jeden Abend vor dem Schlafengehen drei Dinge zu finden, die an dem Tag gut waren und Spaß gemacht haben – trotz Bauchschmerzen. Diese schönen Gedanken helfen Dir, gut einzuschlafen! Und morgen beginnt wieder ein neuer Tag. Wenn Du möchtest, kannst Du Dir auch in einem kleinen Notizbuch aufschreiben, was Du Schönes erlebt hast. Wenn Du es später noch einmal durchblätterst, kannst Du Dich an die guten Dinge erinnern, die Du erlebt hast.

Versuche doch direkt beim nächsten Mal, wenn Du Bauchweh hast, ein paar der Dinge anzuwenden, die Du heute auf dieser Seite gelernt hast!

Hier siehst Du ein paar Beispiele für gute Gedanken am Abend:

Mit Freunden gespielt

Vielleicht hattest Du heute eine gute Zeit mit Deinen Freunden und ihr habt etwas zusammen unternommen. Denke daran, wie viel Spaß Du draußen beim Spielen mit ihnen hattest oder wie viel Spaß es gemacht hat, ein Spiel zu gewinnen.

Gassi gehen

Vielleicht hast Du einen Hund oder ein Haustier, mit dem Du heute viel gespielt hast oder draußen warst. Erinnere Dich an die schönen Momente, die Du heute mit dem Tier hattest.

Kuchen oder Eis gegessen

Die Erinnerung an etwas Leckeres zu essen ist auch ein schöner Gedanke am Abend. Vielleicht gab es heute etwas besonders Gutes, wie Kuchen oder Eis. Stell Dir vor, wie lecker das war.