Sei aktiv!

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Bewegung

Mit Bewegung und Aktivitäten kannst Du auch gegen Deine Bauchschmerzen angehen. Wenn Du Dich regelmäßig bewegst, kann das zum Beispiel die Muskelbewegung im Bauch anregen, damit Deine Verdauung richtig funktioniert. Außerdem können viele verschiedenen Aktivitäten helfen, dass Du nicht zu sehr auf die Bauchschmerzen achtest. Hier findest Du viele Ideen dazu.

Bewegung

Mit Bewegung und Aktivitäten kannst Du auch gegen Deine Bauchschmerzen angehen. Wenn Du Dich regelmäßig bewegst, kann das zum Beispiel die Muskelbewegung im Bauch anregen, damit Deine Verdauung richtig funktioniert. Außerdem können viele verschiedenen Aktivitäten helfen, dass Du nicht zu sehr auf die Bauchschmerzen achtest. Hier findest Du viele Ideen dazu.

Wie aktiv bist Du?

Klick links an der Seite das orangene Kästchen an, wenn die Dinge gut zu Dir passen. Sam zeigt Dir an der Seite, wie fit Du bist.

Hier findest Du tolle Ideen von A bis Z, um aktiv zu werden!

Klick unten auf den orangenen Button, um Dir verschiedene Ideen anzuschauen.

Im Alltag

In der Freizeit

Beim Sport

Noch nicht genug?

Du hast noch nicht genug tolle Ideen? Schau Dich mal auf einer dieser Seiten um. Da findest Du noch viel mehr Ideen, um drinnen und draußen kreativ zu werden.

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Und mehr Kreatives

Nimm es in die Hand!

Achtung! Es gibt einige Dinge, die bei funktionellen Bauchschmerzen gar nicht helfen. Manche Dinge fühlen sich vielleicht erst einmal richtig an, weil Du sie vermutlich auch tun würdest, wenn Du zum Beispiel etwas Falsches gegessen hast. Bei funktionellen Bauchschmerzen ist es allerdings immer besser, aktiv zu bleiben, anstatt sich auszuruhen.

Weißt Du, was wirklich hilft?

Klick unter dem Bild links „Richtig“ an, wenn etwas gezeigt wird, was bei funktionellem Bauchschmerz eher hilft. Klick unter dem Bild rechts „Falsch“ an, wenn etwas gezeigt wird, was nicht so gut hilft.